Il corso preagonistico di Atletica leggera offre un avvicinamento strutturato alla corsa attraverso lezioni all’aperto che combinano tecnica, potenziamento, mobilità e allenamenti dedicati a resistenza e velocità. L’obiettivo è proporre un percorso equilibrato che unisce divertimento, miglioramento fisico e la motivazione del gruppo.

A chi è rivolto

Il programma è adatto a tutti: sia a chi corre per benessere, sia a chi desidera avvicinarsi gradualmente all’attività agonistica. Non serve esperienza specifica, perché gli esercizi vengono modulati in base al livello, così da garantire un allenamento sicuro e stimolante.

Che cosa serve

Per partecipare al corso preagonistico bastano abbigliamento sportivo comodo, scarpe da corsa adeguate e un tappetino personale. L’allenatore guiderà ogni sessione con esercizi vari e progressivi.

Perché partecipare

Allenarsi in gruppo rende le sedute più piacevoli e motivanti, aiuta a ridurre la fatica percepita e favorisce miglioramenti in resistenza, tono muscolare e benessere generale. Il corso offre anche momenti di socialità e la possibilità di sentirsi parte di una comunità attiva.